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Сажусь на японскую диету 14 дней
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123,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 33,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 44,11g | Eiw: 83,99g | Kohlh: 48,38g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Томатный Сок, Салат из Помидоров и Огурцов', Вареное Яйцо. Abendessen: Перекресток Филе Минтая без Кожи Охлажденное. Snacks/Sonstiges: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ашан Хлеб Прибалтийский. mehr...
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3697 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Kochen - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
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