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4 Día en deficit calorico + 3 Dias de hiit y moverme mucho
La verdad que me esta costando controlar los antojos por algo dulce, esa pequeña ansiedad, pero poder seguir firme hasta el sabado y hacer un re feed o algun cheat meal como para sacarme esa presion psicologica
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844 kcal
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Fett: 28,91g | Eiw: 57,85g | Kohlh: 118,86g.
Frühstück: Huevo, Plátano, Salvado de Avena, Plátano. Mittagessen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hamburguesa de Pollo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional. Snacks/Sonstiges: Huevo, Kiwi. mehr...
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