Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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77,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 321,87g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Dolce Gusto Cappuccino. Mittagessen: Banana-da-Terra Frita, Ervilhas, Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Kibe Assado. Abendessen: Uvas-Passas (sem Sementes), Suco de Laranja Natural, Queijo Minas, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Snacks/Sonstiges: Belvita Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Natural One Suco de Manga Natural, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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