Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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98,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 157,47g | Eiw: 198,16g | Kohlh: 29,36g.
Mittagessen: Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida). Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Mussarela. mehr...
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2539 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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