Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
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62,6 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 34,34g | Eiw: 57,06g | Kohlh: 86,18g.
Frühstück: Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Kermajuusto. Mittagessen: Fazer Present Konvehti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Salaattijuusto, Keitetty Kananmuna, Kanafilee. Abendessen: Rainbow Kermajuusto, Atria Balkan, Rainbow Hapankorppu, Oululainen Reilu Vehnä. Snacks/Sonstiges: Fazer Present Konvehti, Rainbow Hapankorppu, Leader Protein Delight Rasberry With Yoghurt Flavour. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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