Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
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79,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 23,98g | Eiw: 59,00g | Kohlh: 236,10g.
Frühstück: Fontaneda Galleta Digestive, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao Complet. Mittagessen: Melocotones, Judías Verdes, Papa Cocida, Pechuga de Pavo, Macarrones. Abendessen: Carrefour Canónigo. Snacks/Sonstiges: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, caminar - 35 Minuten, Hausarbeit - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sunsum31's Gewichtsverlauf
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