Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
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86,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3064 kcal
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Fett: 90,86g | Eiw: 300,28g | Kohlh: 260,86g.
Frühstück: Süßkartoffel, Ei, Harzer Harzer Roller, Kokosöl, Putenbrust Fleisch, Harry Pumpernickel, Äpfel, Birnen, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), K-Classic Putenbrust mit Curry, Leinsamen, Aldi Haferflocken, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Aldi Magerquark, Banane, Myprotein Impact Whey Isolate Vanille. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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