Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2011
|
169,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 52,77g | Eiw: 90,87g | Kohlh: 197,01g.
Mittagessen: Pears (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Vanilla Yogurt (Lowfat), Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Cooked Carrots, Cooked Green Peas (Canned), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Abendessen: Saltine Crackers, Chicken Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Chips Ahoy Chewy Chocolate Chip Cookies, Chips Ahoy Chewy Chocolate Chip Cookies, Ground Turkey (Cooked), Hash Brown (Frozen or Dry Mix), Brown Rice, Colby Cheese, Reduced Fat Sour Cream. mehr...
|
|
4916 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dishy61979's Gewichtsverlauf
|