Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2016
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69,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 76,62g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 277,63g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kakaopulver, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Vitalis Knusper Honeys, Karotten, Tomaten, Pflaumen. Mittagessen: Schokolade, Vegetarische Lasagne, Milch 1,5%, Kakaopulver, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Abendessen: Hamker Süß Sauer Sauce, Pommes Frites, Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. Snacks/Sonstiges: Nestea Eistee Pfirsich, Pflaumen. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Aqua Zumba - 45 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Raikachan's Gewichtsverlauf
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