Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
|
68,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 68,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2692 kcal
|
Fett: 99,72g | Eiw: 98,21g | Kohlh: 325,39g.
Frühstück: Kiwi, Equilibra Lievito di Birra, Coop Muesli Croccante. Mittagessen: Mela, Vivi Verde Coop Burger di Soia. Abendessen: Vino da Tavola, Torta di Mele (Doppia Crosta), Pane Carasau, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Baccalà, Picard Polpo con Patate. Snacks/Sonstiges: Arance, Mulino Bianco Granetti Integrali, Marmellate e Conserve. mehr...
|
|
2858 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|