Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
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72,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 41,59g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 174,61g.
Frühstück: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Mittagessen: Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread, Au Bon Pain Balsamic Vinaigrette Dressing, Chicken Out Rotisserie Grilled Chicken Garden Salad, Sodexo Chocolate Chip Cookies. Abendessen: Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Lentil Soup, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Chicken Out Rotisserie Grilled Chicken Garden Salad, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge, Weight Watchers Ice Cream Bars - Giant Chocolate Fudge. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
walking - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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atomkarinca's Gewichtsverlauf
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