Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
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77,2 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2950 kcal
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Fett: 36,39g | Eiw: 145,85g | Kohlh: 390,44g.
Mittagessen: Choclo, Camote, Ceviche, Pechuga de Pollo a la Plancha, Canela, Uvas Pasas (sin Semillas), Gloria Leche Evaporada, Quaker Avena Familiar, Miel, Camote, Whey Protein, Plátano, Salvado de Avena. Abendessen: Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Cerveza. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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