Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 63,25g | Eiw: 111,57g | Kohlh: 238,04g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Смородины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Воздушный Шоколад Белый Пористый. Mittagessen: Рисовая Лапша (Вареная). Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 0,5%, Гречневая Каша. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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primr@se's Gewichtsverlauf
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