MisterLucas's Notizen, 12 Nov 16

Major cheat days the past 2 days
72,1 kg Bisher verloren: 18,1 kg.    Still to go: 15,4 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 12 November 2016:
2314 kcal Fett: 92,39g | Eiw: 110,70g | Kohlh: 258,22g.   Abendessen: Butter, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Parmesan Cheese (Hard), Parmesan Cheese (Hard), Bertolli Tiramisu, Evol Four Cheese & Basil Pizza, Barilla Spicy Marinara Penne, Sonic Diet Coke (Large). mehr...
Zunahme von 3,8 kg pro Woche


Kommentare 
How so? 
12 Nov 16 vom Mitglied: elucase
Cheese and bread! 
13 Nov 16 vom Mitglied: abbadabba
Yes that was it :( but I love it so much! 
17 Nov 16 vom Mitglied: MisterLucas

     
 

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