Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
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47,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 52,04g | Eiw: 36,89g | Kohlh: 111,72g.
Frühstück: Medjool Dates, Walnuts, Almonds, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Nutiva Кокосовая Манна, Геркулес Геркулес Монастырский. Mittagessen: Olive Oil, Spinach, Tomatoes, Cooked Dry Chickpeas, Националь Киноа. Abendessen: Mangos, Coconut Oil, Sesame Paste (Sesame Butter Made From Whole Seeds), Olive Oil, Cherry Tomatoes, Планета Витаминов Брокколи, Краски лета Шампиньоны, Джаганнат Тофу. Snacks/Sonstiges: Fine Food Перепелиное Яйцо, Avocados, Мясновъ Хлеб Ржаной. mehr...
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1459 kcal
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Bewegung:
Ballet - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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polinaopaline's Gewichtsverlauf
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