Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
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107 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 37,38g | Eiw: 94,23g | Kohlh: 62,72g.
Frühstück: Утро Родины Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Творог 5%, Минтай. Mittagessen: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Фрэш Томат Сельдерей, Овощи Гриль, Карусель Грудка Куриная Гриль. Abendessen: Магнит Биточки Рыбные ( из Тилапии, Минтая, Лосося). Snacks/Sonstiges: Бабкины Семечки Семечки, Творог 5%. mehr...
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2962 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Sauna - 20 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Natasha1970a's Gewichtsverlauf
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