Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2016
|
45 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 60,53g | Eiw: 57,87g | Kohlh: 95,19g.
Frühstück: Coffee with Milk, Смольнинский Хлебозавод Торт Сметанно-Морковный, Coffee with Milk, Домашний Вкус Холодец Домашний. Mittagessen: Wild Rice (Cooked), Глобус Кальмар Отварной. Abendessen: Аморе Сельдь в Масле, Балтика Пиво Разливное, Русский продукт Хлеб Бородинский. Snacks/Sonstiges: Яшкино Конфеты Ярче. mehr...
|
|
1924 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Poledance - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lilala4u's Gewichtsverlauf
|