Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2016
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57,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1978 kcal
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Fett: 81,35g | Eiw: 86,68g | Kohlh: 209,87g.
Frühstück: Grafschafter Dinkelvollkornbrot, REWE Beste Wahl Karamellcreme, Ja! Milch 3,5%, Quitten, Fruchtsalat, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Buko Balance 17%, Grafschafter Goldsaft, Kaffee. Mittagessen: Schokolade, Fruchtsalat, REWE Avocado, Salatkönig Gurkensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Ofen-Makkaroni mit Frischkäse (320g). Abendessen: Hatherwood Cheddar Cheese, Glühwein, Eisbergsalat, Zwiebeln, Lachs, Sinnack Unsere Besten. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Südzucker Kluntje Kandis. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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