Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2016
|
56,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 63,67g | Eiw: 152,87g | Kohlh: 235,03g.
Frühstück: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Смак Хлеб Таежный, Чудесный Край Овсянка Геркулес, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Mittagessen: Каждый День Филе Пангасиуса, Куриное Филе, Куриное Филе, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Abendessen: Hortex Фасоль Стручковая, Огурец (без Кожуры), Капуста, Помидоры, Яблоки Гала, Помидоры, Капуста, Лента Яблоко Семеренко, Дары Природы Курага, Айва. Snacks/Sonstiges: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Льняное Масло, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Семечек Стакан Ядро Семян Подсолнечника, Noir Degustation 76% с Цедрой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Карамелизированным Дробленым Миндалем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mehr...
|
|
1990 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Egorovav's Gewichtsverlauf
|