Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2016
|
61,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 45,15g | Eiw: 178,28g | Kohlh: 137,48g.
Frühstück: Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями с Лесными Ягодами, Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, Сметанин Молоко 1,5%, SAN Lipidex, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Акватика Mix Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Красное Яблоко, Сыр Гауда, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (30г), Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Scitec Nutrition Collagen Liquid, Optimum Nutrition 100% Casein Protein. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
KotЁnok GaFFF's Gewichtsverlauf
|