Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2016
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109 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 109 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 124,23g | Kohlh: 274,06g.
Frühstück: Салат Овощной с Маслом, Рис. Mittagessen: Наша Ряба Куриная Грудка На Гриле, Рис, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Томатный Сок, Салат Овощной с Маслом, Рыба на Гриле, Рис. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной с Маслом, Наша Ряба Куриная Грудка На Гриле, Банан. mehr...
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3990 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Vetal.ua's Gewichtsverlauf
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