Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2016
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60,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 126,49g.
Frühstück: Йогурт, Нестле Хлопья Фитнесс, Сахар. Mittagessen: Помидоры Черри, Кольраби, Стейк из Свинины или Котлета, Сахар. Abendessen: Сиртаки Сыр Рассольный, Помидоры, Китайская Капуста. Snacks/Sonstiges: Absolute Nature Гала-Галета, Авида Молоко 3,2%, Яблоко, Сахар, SAN Изолят. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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