Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
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65,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 76,57g | Eiw: 184,02g | Kohlh: 175,36g.
Frühstück: Artisana Raw Coconut Cacao Bliss, Тирлим Печенье Сахарное с Маком и Изюмом, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Мандарины, ОВСЯНОБЛИН, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Ноя.16 - курица в сметане 14.11, Гудвилл Овсяная Крупа. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Maxler Whey Protein Ultrafiltration, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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2474 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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