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体脂肪率15.7%
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40,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 42,93g | Eiw: 54,03g | Kohlh: 192,42g.
Frühstück: マリネ, 肉じゃが, 三井食品株式会社 有機マキベリー100%パウダー, サクラ印 レンゲのハチミツ, スジャータ 調製豆乳, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Mittagessen: 大塚食品 彩り4種の根菜カレー, セブンイレブン デミソースとクリーミーポテト, セブンイレブン 15品目のサラダボウル. Abendessen: キューピー ジャネフ ノンオイルドレッシング 和風, レタス, 肉じゃが, セブンイレブン 砂肝の黒胡椒焼き, けんちん汁. Snacks/Sonstiges: みかん. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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