Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
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86,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 14,59g | Eiw: 58,39g | Kohlh: 106,93g.
Frühstück: Getrocknete Pflaumen, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Aldi Hänchenbrustfilet, Weißkohl. Abendessen: Rote Paprika, Aubergine, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Aldi Garnelen. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark 20%, Himbeeren, Äpfel. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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chudinova1106's Gewichtsverlauf
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