|
Hittolainen, 2100 kcal taitaa olla sittenkin liikaa minulle. Paino taas nousussa. Joka suupalan olen punninnut ja kirjannut, joten tiedän tarkasti mitä olen syönyt. Pitää nyt pudottaa 1800 kcal ja katsoa vaikutusta.
|
97,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2162 kcal
|
Fett: 117,95g | Eiw: 99,83g | Kohlh: 177,27g.
Frühstück: Rainbow Riisikakku, Maitokahvi, Atria Ylikypsä Kinkku. Mittagessen: Valio Maustamaton Raejuusto, Maitokahvi, Elovena Kaurapuuro. Abendessen: Snellman Ylikypsä Kinkku, Rainbow Riisikakku, Kotimaista Rasvaton Piimä, Paistetut Perunat, HK Bearnaise Kastike, Perunamuusi, Nakki, Mandariini. Snacks/Sonstiges: Auran Sinihomejuusto, Lihaliemi, Taffel Juustosnacks, Paistetut Perunat, Atria Ylikypsä Kinkku, Rainbow Juustoriisikakku, Pirkka Kirsikkatomaatti, Mandariini. mehr...
|
|
2594 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
PappaKronk's Gewichtsverlauf
|