Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
|
56,3 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2020 kcal
|
Fett: 65,49g | Eiw: 134,39g | Kohlh: 225,27g.
Frühstück: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, 365 Дней Гречка, Чудесный Край Овсянка Геркулес, Азбука Здоровья Батончик Мюсли Орех с Тыквицей, Dr. Naturi Кукурузно-Пшеничные Хлопья, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Куриное Филе, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Филе Пангасиуса. Abendessen: Помидоры, Hortex Фасоль Стручковая, Помидоры, Морковь, Лента Яблоко Семеренко, Дары Природы Курага. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Шоколад Молочный с Карамелизированным Дробленым Миндалем, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Националь Кокосовая Стружка, Noir Degustation 76% с Цедрой. mehr...
|
|
1904 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Egorovav's Gewichtsverlauf
|