Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2016
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86,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 35,55g | Eiw: 163,07g | Kohlh: 149,84g.
Frühstück: Kulturheidelbeeren, Griechischer Joghurt, Impact Whey Protein, Mandeldrink, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Quinoa (Gekocht), Broccoli Röschen. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Alpro Soya Jogurt Limette-Zitrone. mehr...
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Zunahme von 23,1 kg pro Woche
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isabelmenge82's Gewichtsverlauf
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