Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2016
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2434 kcal
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Fett: 49,20g | Eiw: 163,15g | Kohlh: 325,72g.
Frühstück: Tonno in Olio (in Scatola), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Marmellata Light. Mittagessen: Pesce Spada, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Cavolfiore. Abendessen: Pesce Spada, Despar Fiocchi di Latte con Yogurt, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Noci, Banana, Despar Flakes di Farro, Despar Fiocchi di Avena Biologici, Fage Fruyo Pesca 0%, Latte di Soia. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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