Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2016
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75,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 71,18g | Eiw: 53,88g | Kohlh: 88,96g.
Frühstück: Novus Котлета Куриная Паровая, Кукурузная Каша, Семейные Секреты Капуста Маринованная, Олейна Подсолнечное Масло. Mittagessen: 365 Дней Морская Капуста, Лента Салат Морковь с Чесноком, Novus Котлета Куриная Паровая. Snacks/Sonstiges: Отруби Ржаные, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Корица, Мёд, Грецкие Орехи, Прайм Стар Запеченные Яблоки. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Zeta1405's Gewichtsverlauf
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