Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2016
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71,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 196,75g | Kohlh: 132,91g.
Frühstück: タラミ ナタデココとっさり グレープフルーツ味, コーヒー, 丸善 Profit プレーン, ローソン ブランパン 乳酸菌入り, ファミリーマート 3種のハーブ&スパイス国産鶏サラダチキン, ローソン ブランパン 乳酸菌入り. Abendessen: シマヤ 塩分55%カットだしの素（粉末）, 丸善 Profit プレーン, ローソン 海藻ミックスサラダ, New World Farms Broccoli Florets, はごろもフーズ さばで健康 水煮, TOPVALU 大粒シーフードミックス, ローソン 海藻ミックスサラダ. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition Protein Chips - Sea Salt, Quest Nutrition Quest Bar - Lemon Cream Pie, サントリー 特茶, ダノン オイコス ストロベリー, たらみ 濃い白桃ゼリー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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