Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
|
71,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1555 kcal
|
Fett: 44,96g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 224,58g.
Frühstück: Агуша Биолакт, Курага, Грецкие Орехи, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Молоко (Цельное Молоко), Виктория Язык Говяжий Отварной, Гречневая Каша, Квашеная Капуста, Наши Кулинары Крем-Суп Овощной. Abendessen: Мандарины, Хурма, Запеканка Куриная с Гречкой и Овощами Пп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Мёд, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мандарины. mehr...
|
|
1875 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|