Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
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60,7 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 78,97g | Eiw: 78,76g | Kohlh: 66,24g.
Frühstück: International Delight Frosted Sugar Cookie, Great Value Frozen Whole Strawberries, McCormick Pure Vanilla Extract, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Fresh Express Baby Spinach, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Hellmann's Real Mayonnaise, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Lifesavers Wint-O-Green Mints (1), Salt, Cucumber (Peeled), Field Roast Celebration Roast, Country Crock Churn Style Butter, Kraft Mayo, Great Value Sliced Cheese 2%, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Ozark Farmers Market Large Grade A Eggs, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting). mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden und 17 Minuten, Elliptical - 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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