Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
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96,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 71,69g | Eiw: 75,97g | Kohlh: 199,84g.
Frühstück: Café, Limonada. Mittagessen: Melón, Limonada, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Aceitunas Negras, Cerezas. Abendessen: Milanesa de Ternera, McDonald's Patatas Fritas (Medianas). mehr...
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3080 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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gabrielperrone's Gewichtsverlauf
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