First day back to 24 hour fitness in about 4 days. Given the fact that we are in the holidays I feel pretty good having weighed in at 182.75 lbs. I still have my eye on the prize though at 180 lbs. Maybe I will achieve 180 by end of year.
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83,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 76,99g | Eiw: 78,95g | Kohlh: 190,88g.
Frühstück: hash brown, spinach, chicken, orange juice, egg white omelet. Abendessen: apple pie, white wine, grilled cheese, tomato soup. mehr...
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2327 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mercury14's Gewichtsverlauf
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