Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2016
|
59,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 94,85g | Eiw: 114,94g | Kohlh: 141,46g.
Frühstück: Салат Крабовый, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Творог 9%, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Mittagessen: Картофельное Пюре, Шашлык из Свинины, Пятерочка Апельсин, Салат Овощной, Запеченный или Жареный Лосось. Abendessen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный Глазированный, Шоколад, Свекла с Чесноком и Майонезом, Пшеничный Хлеб. Snacks/Sonstiges: Мёд, Good Food Семечки Подсолнечника, Апельсин, Уха из Семги. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dina-yaruta's Gewichtsverlauf
|