Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
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79 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 35,38g | Eiw: 49,20g | Kohlh: 69,13g.
Frühstück: Peyman Bahçeden İç Ceviz, Tahıllı Ekmek, Mis Köy Peyniri, Marul, Banvit Hindi Göğüs Füme. Mittagessen: Torku Ayran, Yeşil Mercimek Yemeği. Abendessen: Hamsi (Yağa Batırılmış, Konservelenmiş). Snacks/Sonstiges: Su, Kahve (Demlenmiş), Torku Bitter Çikolata, Yeşil Çay, Ananas, Kuru Erik. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Dina Gökdeniz's Gewichtsverlauf
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