Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 68,89g | Eiw: 43,33g | Kohlh: 145,36g.
Frühstück: Сладкая Булочка, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Котлета Свиная, Хлеб Черный. Abendessen: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Яблоко. mehr...
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1778 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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oxanapelyuh's Gewichtsverlauf
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