Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
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89,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 44,12g | Eiw: 37,48g | Kohlh: 185,94g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Хурма, Сердце Куриное, Гречка Отварная, Хурма, Сыр Российский, Интелл Финики. Snacks/Sonstiges: Сосиска в Тесте. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 10 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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