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bornad
Notizen
24 Nov 16
bornad's Notizen, 24 Nov 16
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
64 kg
Bisher verloren:
3,5 kg
.
Still to go:
7 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 24 November 2016:
509 kcal
Fett: 17,29g | Eiw: 15,08g | Kohlh: 80,77g.
Frühstück:
Гречка Вареная, Fruttis Йогурт 8%.
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1646 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,5 kg pro Woche
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