Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2011
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83,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 199,56g.
Frühstück: milk, orange juice, cereal. Mittagessen: shrimp, spaghetti. Abendessen: tomato sauce, milk, fingerling potatoes, chicken, chicken. Snacks/Sonstiges: chocolate covered strawberry, pyrmaid beer, quaker oat chewy granola bar, almonds. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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mercury14's Gewichtsverlauf
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