Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2016
|
65,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 40,50g | Eiw: 23,23g | Kohlh: 155,94g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Азбука Вкуса Запеканка Картофельная с Мясом, Суп Овощной, Хлеб Черный, Елки-Палки Компот из Сухофруктов. Abendessen: Чай с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Банан. mehr...
|
|
2080 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oxanapelyuh's Gewichtsverlauf
|