Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2016
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65,5 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2816 kcal
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Fett: 83,50g | Eiw: 136,97g | Kohlh: 319,06g.
Frühstück: Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Storck Campino Früchte, Pink Lady Äpfel, Alpro Soya Sojamilch Light, Gymqueen Queen Pancakes Double Chocolate. Mittagessen: Nutriful 1000 Islands Sauce, Rucola, Bonduelle Frischer Winter-Mix, Tomaten, Möhren, Gurke (mit Schale), Aldi Lachsschinken, Du darfst Die Leichte mit Joghurt, Vollkorntoast. Abendessen: Kartoffelgratin, Camembert, Mozzarella, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gouda, Baguette, Vollkornbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse, Möhren, Sellerie, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Rinderbraten, Krautsalat, Weinschorle. Snacks/Sonstiges: Gymqueen Protein Chips, Alpro Soya Sojamilch Light, Banane, Geriebene Zitronenschale, Emmer Vollkornmehl, Erythrit, Magerquark, Schmelzflocken, Backpulver, Zitronensaft, Ja! Schoko Zuckerreduziert Müsli-Riegel. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Frau@Deluxe's Gewichtsverlauf
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