Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2016
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 59,70g | Eiw: 88,84g | Kohlh: 181,10g.
Frühstück: Магнит Банан, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, VP Laboratory BCAA 8:1:1. Mittagessen: Макдоналдс Шримп Ролл, Оливковое Масло, Мистраль Чечевица Красная. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Окей Печенье Здоровье с Орехами и Курагой. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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