Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 184,25g | Kohlh: 137,68g.
Frühstück: Carrefour Miel Doux, Kiwi, Super U Yaourt Brebis Nature Bio, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf. Mittagessen: Barres Granola Douces, Panzani Tomacouli Bio, Bien Vu Thon au Naturel, Potiron, U Bio Lentilles. Abendessen: Pain Complet, Pêche Océan Filets de Maquereaux Tomate Basilic, Panzani Tomacouli Bio, Sojade Spécialité au Soja Nature, Truite Cuite au Four ou Grillée, Bonduelle Le Brocoli Petite Fleurette. Snacks/Sonstiges: Banane, Weider Vegan Protein, Bjorg Boisson Soja Nature Bio. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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dim68100's Gewichtsverlauf
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