Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
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96,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1972 kcal
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Fett: 76,77g | Eiw: 86,38g | Kohlh: 225,55g.
Frühstück: Maitokahvi, Lätta Lätta Mini, Milbona Toast Sulatejuusto, HK Kalkkunaleike, Kantolan Cream Cracker. Mittagessen: Annas Original Piparkakku, Hillomunkki, Maitokahvi, Valio Maustamaton Raejuusto, Elovena Kaurapuuro. Abendessen: Uncle Ben's Täysjyväriisi Keitetty, Rainbow Sika-Nautajauheliha, Knorr Lihaliemi, Oululainen Hapankorppu, Atria Gotler, Kauraleipä. Snacks/Sonstiges: Maitokahvi, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Maitokahvi, Vaasan Perunainen Varrasleipä, Rasvaton Maito. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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PappaKronk's Gewichtsverlauf
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