Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2016
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77,5 kg
Bisher verloren: 12,0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 16,37g | Eiw: 62,22g | Kohlh: 110,76g.
Frühstück: Chá (Infusão), Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Mamão Formosa. Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Brócolis, Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Rúcula, Peito de Frango. Abendessen: Alface, Sadia Peito de Peru Defumado, Vital Pão Linho + Aveia. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos Finos, Max Titanium Whey Blend, Morangos, Danone Iogurte Adoçado Integral, Maçãs Gala, Danone Iogurte Adoçado Integral. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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saratelles's Gewichtsverlauf
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