|
— Я чувствую крепатуру, сэр! — Значит ты ещё жив, солдат! * КРЕПАТУРА(синдром отсроченной мышечной боли) — боли в мышцах, возникающие через несколько часов или дней после непривычной и интенсивной физической нагрузки на организм. Подробнее https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0
|
2415 kcal
|
Fett: 104,04g | Eiw: 166,43g | Kohlh: 203,68g.
Frühstück: Конфета, Смешанные Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Фруктовый Батончик, Белый Город Молоко 2.5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Mittagessen: Good Food Манго Сушеное, Изюм, Активия Йогурт Питьевой, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Snickers Шоколадный Батончик, Винегрет, Рис Вареный, Рыба на Пару. Abendessen: Белый Город Молоко 2.5%, Яичница. mehr...
|
|
2297 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
В буддийском монастыре: - я чувствую креатуру мастер! - Значит ты слишком мало тренируешся лентяй!. (это конечно шутка, но так и есть при достаточной частоте тренировок если резко не менять режим нагрузки крепатуры нет или почти нет)
30 Nov 16 vom Mitglied: chelpav
|
Да-да, я 2 недели был в отпуске, потом ещё неделю профилонил, так что сейчас у меня реабилитация, постепенный возврат к тренировочному режиму.
30 Nov 16 vom Mitglied: wiz80
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|