Валентина0207's Notizen, 30 Nov 16

БЕДА!!!
Думала беременность, ан нет... Депрессия... Зажер и пьянство... Остановиться не могу! С субботы. Накрывает по вечерам. Арахис, шоколад, и прочая дрянь... Что делать?
Уже слопала Марс с чаем...
Слезы...

Diätkalender ansehen, 30 November 2016:
1586 kcal Fett: 73,50g | Eiw: 89,98g | Kohlh: 149,76g.   Frühstück: Бабушкина Крынка Творог Зерненый 5%, Сахар, Нестле Хлопья Фитнесс. Mittagessen: Стейк из Свинины или Котлета, Дайкон, Сахар. Snacks/Sonstiges: Творожник, Кофе с Молоком, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, МарС Марс, Яблоко, Сахар. mehr...
1924 kcal Bewegung: Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...


Kommentare 
А вы попробуйте заменить сладости-гадости на что-то более полезное)) например, чувствуете, что сейчас накатит берите мандаринку) или яблочки) или на худой конец грушу)) во-первых:сладенько, вкусненько, а во-вторых не так вредно) А утром, так вообще отличное решение заменять завтрак на смузи) сама раньше мучилась, то не могла в себя впихнуть что-то, то мчалась есть булки непонятного происхождения)  
30 Nov 16 vom Mitglied: Natalisha1905
Спасибо за поддержку. Только с завтраком проблем нет. Накрывает на ужин, даже позже. Вот главная беда. 
30 Nov 16 vom Mitglied: Валентина0207
Попробуйте закодироваться 
30 Nov 16 vom Mitglied: wiz80
У меня точно такая же проблема... Пью хром.. становится легче себя контролировать 
02 Dez 16 vom Mitglied: kiss55
а хром в чем? Я пью Доппель Герц Красота. Он тоже вроде содержит 
02 Dez 16 vom Mitglied: Валентина0207

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Валентина0207's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.