Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2016
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97,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 68,61g | Eiw: 65,89g | Kohlh: 184,37g.
Frühstück: Annas Original Piparkakku, Maitokahvi, Atria Gotler, Fazer Real Ruisleipä. Mittagessen: Annas Pipari, Maitokahvi, Lätta Lätta Mini, Atria Gotler, Vaasan Koulunäkki, Knorr Lihaliemi. Abendessen: Keitetty Kananmuna, HK Popsi Kevyt 10 Nakki, Lätta Lätta Mini, Vaasan Koulunäkki, Riisipuuro. Snacks/Sonstiges: Tomaattimehu, Atria Gotler, Lätta Lätta Mini, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, Sinappi, Vaasan Koulunäkki, HK Popsi Kevyt 10 Nakki. mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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PappaKronk's Gewichtsverlauf
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